El-Emin

Ramazanda Tok Tutacak Yiyecekler

Süt: Biri iftarla sahur arasında biri sahurda olmak her gün 2 bardak süt içilmeli. Süt önemli bir kalsiyum ve D vitamini kaynağı olmasının tok tutarak açlık hissini bastıracaktır.

Media information

Category
Sağlık
Added by
El-Emin
Date added
View count
931
Comment count
0
Değerlendirme
0.00 yıldız(lar) 0 rating

Share this media